Tag: gepieker

Kleverige negatieve etiketten: hoe kom je er vanaf?

wp_20161101_005

Je drukt op de verzendknop, je wil net opgelucht ademhalen.

En dan ontdek je het.  

Meer lezen

Gepieker en je automatische piloot

”Waar is mijn pen nou gebleven, ik had hem net nog?”  ,

”Ben ik hier naartoe gelopen, maar wat wilde ik hier nu ook alweer gaan doen?”,

”Heb ik al die chocola nu al op, ik heb het nauwelijks geproefd?”.

Je kent dat vast wel, je doet dingen gedachteloos en ineens ”ben” je er weer: ineens is er het besef van: o ja, waar was ik ook alweer mee bezig”??. Als het je vaak overkomt kan dat mateloos irritant zijn!   Steeds weer dingen kwijt, steeds weer ergens binnenlopen en niet meer weten waarvoor. Vaak als je dan terugloopt naar de plek waar je vandaan kwam, schiet het je weer te binnen. Waarna je vervolgens weer terug kunt. Je zit helemaal in je automatische piloot en hebt nauwelijks in de gaten wat je aan het doen bent.

Meer lezen

Rust in je hoofd en vertrouwen in jezelf.